* in presenza e online ** self-practice
Corsi e Orari – YogaLab Iyengar Yoga
Scopri i Benefici dello Iyengar Yoga
Presso YogaLab, una Associazione Dilettantistica Sportiva affiliata alla UISP e alla LOY, offriamo corsi di Iyengar Yoga per tutti: atleti, sportivi, adolescenti, adulti, anziani e donne in gravidanza. La nostra pratica si concentra sul miglioramento del benessere fisico e mentale, garantendo a ciascun partecipante un’esperienza personalizzata e sicura.
Informazioni sull’Iscrizione
Per iscriversi ai corsi di YogaLab, è necessario presentare un certificato medico sportivo rilasciato dal proprio medico di famiglia o da un centro autorizzato. La nostra associazione è registrata al CONI con il codice C011697, assicurando standard elevati di sicurezza e professionalità.
Regole di Comportamento e Indicazioni per la Pratica
Per garantire un ambiente di apprendimento rispettoso e produttivo, ti chiediamo di seguire queste semplici indicazioni durante la tua pratica allo YogaLab:
- Arrivo: Si prega di arrivare 10 minuti prima dell’inizio della lezione.
- Informazioni importanti: Comunica all’insegnante eventuali condizioni particolari come ciclo mestruale, gravidanza o problemi fisici prima dell’inizio della lezione.
- Igiene: È importante togliere le calze e lavarsi le mani e i piedi prima della pratica.
- Abbigliamento: Indossare una maglietta, leggins o pantaloncini corti per facilitare i movimenti.
- Alimentazione: Praticare a stomaco vuoto; aspettare 4 ore dopo un pasto completo o 2 ore dopo un pasto leggero.
- Attrezzi: Utilizzare gli attrezzi con attenzione e cura, e riordinarli al termine della lezione.
regolarmente al Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune per approfondire lo studio. Nel 2017 consegue il livello Intemediate Junior I.Iyengar Yoga – YogaLab Iyengar Yoga – YogaLab Iyengar Yoga Genova – YogaLab Iyengar Yoga – Francesca Caso Insegnante Iyengar Yoga dal 1993 si occupa dello studio della consapevolezza corporea e delle arti del movimento quali il mimo corporeo e il teatro gestuale e la danza. Da allora la pratica dello Yoga ha sempre accompagnato la sua ricerca sul movimento. Nel 1998 consegue con lode la Laurea al DAMS di Bologna e si diploma Operatrice Shiatsu nel 2000. In quegli anni si avvicina alla pedagogia del movimento e della danza seguendo corsi di formazione in Francia e diplomandosi al primo corso nazionale di perfezionamento per Danzaeducatori a Bologna. Nel 2007 grazie a Maurizio Ponticello incontra lo Iyengar Yoga. Da allora inizia a studiare con Emanuela Accame e Bianca Strens Hatfield. Con quest’ultima intraprende il percorso di teacher training conseguendo nel 2014 il certificato Introductory I e II. Dal 2015 studia regolarmente con David Meloni e segue gli insegnamenti di Christian Pisano. Partecipa a seminari con insegnanti senior nazionali ed internazionali come Paola Porta Casucci, Gabriella Giubilaro ed Emilia Pagani. Si reca regolarmente al Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune per approfondire lo studio. Nel 2017 consegue il livello Intemediate Junior I.Iyengar Yoga – YogaLab Iyengar Yoga – YogaLab Iyengar Yoga Genova – YogaLab Iyengar Yoga – Francesca Caso Insegnante Iyengar Yoga dal 1993 si occupa dello studio della consapevolezza corporea e delle arti del movimento quali il mimo corporeo e il teatro gestuale e la danza. Da allora la pratica dello Yoga ha sempre accompagnato la sua ricerca sul movimento. Nel 1998 consegue con lode la Laurea al DAMS di Bologna e si diploma Operatrice Shiatsu nel 2000. In quegli anni si avvicina alla pedagogia del movimento e della danza seguendo corsi di formazione in Francia e diplomandosi al primo corso nazionale di perfezionamento per Danzaeducatori a Bologna. Nel 2007 grazie a Maurizio Ponticello incontra lo Iyengar Yoga. Da allora inizia a studiare con Emanuela Accame e Bianca Strens Hatfield. Con quest’ultima intraprende il percorso di teacher training conseguendo nel 2014 il certificato Introductory I e II. Dal 2015 studia regolarmente con David Meloni e segue gli insegnamenti di Christian Pisano. Partecipa a seminari con insegnanti senior nazionali ed internazionali come Paola Porta Casucci, Gabriella Giubilaro ed Emilia Pagani. Si reca regolarmente al Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune per approfondire lo studio. Nel 2017 consegue il livello Intemediate Junior I.Iyengar Yoga – YogaLab Iyengar Yoga – YogaLab Iyengar Yoga Genova – YogaLab Iyengar Yoga – Francesca Caso Insegnante Iyengar Yoga dal 1993 si occupa dello studio della consapevolezza corporea e delle arti del movimento quali il mimo corporeo e il teatro gestuale e la danza. Da allora la pratica dello Yoga ha sempre accompagnato la sua ricerca sul movimento. Nel 1998 consegue con lode la Laurea al DAMS di Bologna e si diploma Operatrice Shiatsu nel 2000. In quegli anni si avvicina alla pedagogia del movimento e della danza seguendo corsi di formazione in Francia e diplomandosi al primo corso nazionale di perfezionamento per Danzaeducatori a Bologna. Nel 2007 grazie a Maurizio Ponticello incontra lo Iyengar Yoga. Da allora inizia a studiare con Emanuela Accame e Bianca Strens Hatfield. Con quest’ultima intraprende il percorso di teacher training conseguendo nel 2014 il certificato Introductory I e II. Dal 2015 studia regolarmente con David Meloni e segue gli insegnamenti di Christian Pisano. Partecipa a seminari con insegnanti senior nazionali ed internazionali come Paola Porta Casucci, Gabriella Giubilaro ed Emilia Pagani. Si reca regolarmente al Ramamami Iyengar Memorial Yoga Institute di Pune per approfondire lo studio. Nel 2017 consegue il livello Intemediate Junior I.
